جهاز Inbody770 لتحليل مكونات الجسم
ما هو جهاز انبودي 770؟
جهاز انبودي (ان بودي) جهاز متقدم جداً يعمل بتقنية BIA وهي المقاومة الداخلية لجسمك الناتجة عند مرور تيار كهربائي متناهي الصغر فيه (عدا الرقبة والرأس) دون أن تشعر به، هذا الجهاز سيغير مفاهيمك عن طريق تحليل مكونات جسمك مع تقديم تقرير مفصل يشمل أكثر من 40 قياس منها كتلة الدهون والعضلات والمياه وكمية المعادن والبروتين في الجسد، كما يمكنه تقييم توازن مظهرك ومساعدتك في تحديد أسلوب الحياة الصحي الأنسب لك، كل ذلك يتم عن طريق 8 أقطاب توصل إلى اليدين والقدمين، مما يزيد من مساحة الاتصال بالجسم ويجعل الجهاز دقيق بنسبة 98%، ولا يمكن لأي جهاز آخر في العالم أن يضاهي دقة وموثوقية الإنبودي 770، هذا الجهاز بميزاته الرائعة التي سنتعرف إليها بعد قليل موجود لدينا في مركز الحياة الطبي في قطر تحت إشراف أفضل الأطباء والأخصائيين في قطر.
كل ما تحتاج معرفته عن جهاز الإنبودي 770:
من الجيد ما نلاحظه في الفترة الأخيرة من ازدياد للوعي الصحي حول موضوع زيادة الوزن وتأثيره على مختلف جوانب النشاط والصحة الجسدية وما يعكسه ضبط الوزن من إيجابية عليها، ومن الجيد أيضاً انتباه البعض لمفاهيم معينة خاصة بالجسد مثل مؤشر كتلة الجسم (ويساوي: الوزن ÷ مربع الطول)، ولكن هل يكفي ذلك؟
قد يتواجد شخصان بنفس الطول ونفس الوزن وبالتالي سيمتلكان نفس مؤشر كتلة الجسم (BMI) دون معرفة دقيقة إن كانت النسبة الأكبر لصالح الدهون أم العضلات! لذا كان لا بد من وجود طريقة علمية توضح التفاصيل وتبين مكونات جسدك بدقة للوقوف على تشخيص حقيقي لمفهومي السمنة والنحافة، ومعرفة النظام الغذائي والرياضي الأنسب لك بما ينعكس على صحتك إيجابياً، من خلال هذه المقالة سنتمكن من التعرف أكثر على جهاز تحليل مكونات الجسم ان بودي 770 وخصائصه الرائعة.
ما هي ميزات جهاز انبودي 770؟
- اختبارات الـ 60 ثانية: قياس سريع (أقل من دقيقة) لكتلة الدهون وكتلة العضلات ومستوى الماء في الجسم بدون تعرض للبلل بالماء أو وخز أو أي إزعاج، ببساطة يتطلب منك الأمر الوقوف وإمساك اليد الالكترونية.
- جهاز الــ إن بودي لا يعتمد على الإحصاءات: يعتمد الجهاز على المقاومة فقط لتحديد نتائج تحليل مكونات الجسم الفعلية، بعيداً عن التقديرات التجريبية مثل طلب معرفة الجنس والعمر للتنبؤ بتكوين الجسم بناءً على بيانات أخرى مشابهة لبيانات المريض.
- قاعدة بيانات خاصة بجهاز الان بودي: بشكل تلقائي يتم إرسال جميع معطيات جهاز انبودي770 إلى حساب برنامج انبودي 770، حيث يتم حفظها في قاعدة بيانات خاصة بموقع الجهاز لعرض وإدارة نتائجك بسهولة ورؤية تقدمك في أي وقت ومكان.
تقرير النتائج في جهاز الإنبودي 770:
تحتوي ورقة النتائج التي يقدمها جهاز الإنبودي 770 (in body) على:
- الوزن.
- النسبة الكلية للمياه في الجسم.
- المياه داخل وخارج الخلايا.
- كتلة الدهون.
- كتلة العضلات.
- مؤشر كتلة الجسم.
- معدل الحرق الداخلي.
- المعادن.
- البروتينات.
- كميه الدهون والعضلات في اليدين والرجلين ومنطقه الجذع.
يقوم كل اختبار من جهاز الإنبودي (Inbody770) بتقديم تقرير كامل عن نتائج الفحوصات يوضح بالتفصيل نسبة العضلات والدهون والماء الموجودة في الجسم، ويعتبر جهاز ان بودي 770 الجهاز رقم واحد في تقديم التحليل الأكثر شمولية للجسم، فإضافة إلى التقرير الخاص بنتائج تحليل مكونات الجسم يوفر الجهاز تقرير يبين تكوين المياه فيه بشكل مفصل (إجمالي كمية المياه الموجودة في الجسم، المياه داخل الخلايا، المياه خارج الخلايا، توزيع المياه في الجسم بشكل مفصل، الخ...).
نتائج البحث:
تستخدم تقنية معرفة زاوية طور كامل الجسم وزاوية الطور الجزئي التي يقدمها جهاز Inbody770 في تحديد مدى تكامل الخلايا في الجسم، وهي من التطبيقات المثالية في المجال الطبي للتحكم بالأمراض وإعادة التأهيل.
تقرير تكوين الماء في الجسم من جهاز Inbody 770:
يساعد تقرير تكوين الماء في الجسم وتحليل الماء داخل وخارج الخلايا على رصد الاتجاهات واكتشاف التغيرات الغير معتادة في توزيع السوائل في الجسم، هذه التغيرات التي يمكن أن تنجم عن الإصابة أو الشيخوخة أو السمنة أو غيرها من العوامل الصحية.
ما هي أقسام التحليل في جهاز Inbody770؟
تحليل مكونات الجسم:
في هذا القسم يمكنك معرفة كيفية تقسيم الوزن إلى كتلة الجسم بدون دهون ومياه الجسم الكلية، ويمكن تقسيمه بالتالي إلى أجزاء أصغر وهي: المياه داخل الخلايا والمياه خارج الخلايا والكتلة الخالية من الدهون والكتلة الدهنية في الجسم.
- (ICW) المياه داخل الخلايا: هي كمية مياه الجسم الموجودة داخل خلايا الجسم.
- (ECW) المياه خارج الخلايا: هي كمية مياه الجسم الموجودة خارج الخلايا، تضاف معاً لتشكل إجمالي مياه الجسم (TBW).
- (DLM) الكتلة الجافة في الجسم: هي وزن البروتين والمعادن في الجسم.
بإضافة ICW وECW وDLM معاً، ستحصل على LBM الكلي (Lean Body Mass) أي وزن الكتلة اللا دهنية في الجسم.
أي أن الـ LBM هو وزن كل شيء في الجسم عدا الدهون ويدعى وزن الكتلة اللادهنية، وهو يشمل العضلات والماء والعظام والأعضاء (كل شيء عدا دهون الجسم).
تحليل الدهون والعضلات:
هذا القسم يعطيك فكرة عامة وجيدة عن التكوين العام الحالي لجسمك والتغييرات التي تحتاجها.
- الوزن: وزن الجسم الكلي.
- الكتلة العضلية (SMM): هو الوزن الكلي لعضلات الهيكل العظمي (ملاحظة: وزن العضلات هو وزن عضلات جسمك بالكيلو غرام، ويسمى في بعض التقارير (SMM) Skeletal Muscle Mass)) أي أن وزن القلب وغيره من العضلات الداخلية خارج الحسبة، وطبعاً يجب أن نسعى جميعاً -رجال وسيدات- إلى زيادة الكتلة العضلية.
- كتلة دهون الجسم (BFM): وهي مقدار الدهون في جسدك، وتجمع بين الدهون السطحية والداخلية.
ملاحظة: BFM) Body Fat Mass) هو وزن الدهون في جسمك بالكيلو غرام.
تحليل البدانة:
يتضمن تحليل السمنة المقياس الرئيسي لأي تحليل لمكونات الجسم وهو: نسبة الدهون في الجسم PBF) Percent Body Fat)، ويمكن حسابها عن طريق قسمة وزن الدهون على وزن الجسم الكلي.
النطاق الصحي لنسبة الدهون في الجسم:
- بالنسبة للرجال: تتراوح النسبة الصحية بين 10-20 ٪.
- بالنسبة للنساء: تتراوح النسبة الصحية بين 18-28 ٪.
التحليل المقطعي للكتلة الخالية من الدهون:
يوضح التحليل مقدار كتلة الجسم الخالية من الدهون في كل جزء من الجسم وليس العضلات فقط حيث يقسم الجهاز الجسم إلى خمسة أجزاء (الذراعين والرجلين والجذع)، ويتم قياس مقاومة كل جزء من هذه الأجزاء على حدة باستخدام 8 أقطاب، مما يزيد من دقة القياس وخاصة في منطقة الجذع لأن مقاومة هذا الجزء قليلة، وأي خطأ أو تغيير بسيط في القياسات سوف يؤثر على قياسات الجسم الأخرى وبشكل عام تشير التحاليل إلى وجود أشخاص أكثر عرضة للخطر من غيرهم ومنهم:
- البالغون الكسالى: وهم الذين لا يمارسون الرياضة عادة فيكون مستوى الكتلة الخالية من الدهون لديهم أقل من 100% وخاصة في أرجلهم، ويرجع ذلك بشكل أساسي إلى طبيعة عملهم التي تتطلب منهم الجلوس معظم اليوم.
- أصحاب "الدهون النحيلة": (الأشخاص المصابون بخلل في توزيع الدهون في الجسم أي أن دهونهم متمركزة في البطن والصدر أكثر من الذراعين والفخذين) تكون نسبة الدهون لديهم أكثر مما يلزم لأجسادهم مقرونة بكمية قليلة من كتلة الجسم الخالية من الدهون، وتساهم دهونهم المتطورة نسبياً أو كتلة العضلات المتخلفة نسبياً في زيادة وزنهم، فيكون عادة مستوى الكتلة الخالية من الدهون لديهم أقل من 100% لجزء واحد أو أكثر من الجسم.
- كبار السن: يعاني كبار السن بشكل خاص من عدم وجود كتلة لا دهنية كافية لديهم بسبب ميلهم إلى فقدان العضلات نتيجة قلة النشاط، مما يؤثر على قدرتهم على رعاية أنفسهم مع تقدمهم في العمر ويعرضهم لخطر السقوط وكسر العظام.
تحاليل ECW/TBW:
هذه التحاليل تقارن نسبة الماء خارج الخلايا (ECW) إلى إجمالي كمية المياه في الجسم (TBW)، حيث يكون المعدل الطبيعي لدى معظم الأشخاص الأصحاء حوالي 0.380، ويتراوح المعدل المقبول بين 0.360 -0.390، وأي شيء يتجاوز 0.390 قد يشير إلى تورم أو فائض في ECW.
تاريخ مكونات الجسم:
يعمل جهاز الإنبودي (Inbody770) بشكل تلقائي على متابعة أهم مقاييس مكونات الجسم، مما يجعل من السهل متابعة التطورات فيها مع الزمن بشكل فعلي.
وجود هذا الرسم البياني يمثل نظرة واقعية لحقيقة وضع جسدك، فيظهر لك التغيرات السلبية التي يمكن أن تحدث إن لم تتخذ إجراء معين بخصوص وزنك وبقي على حاله أو انخفض لسبب خاطئ.
ما هي استخدامات جهاز الإنبودي(in body770)
جهاز Inbody770 جهاز متميز في قدرته على تحليل مكونات الجسم لذا يستخدم لمراقبة حالات المرضى والبحث الطبي والطب الرياضي وغيرها، ومن استخداماته:
- يساعد جهاز ان بودي 770 في التغذية العلاجية: حيث يوضح مقاييس مكونات الجسم.
- جهاز الإنبودي 770 مفيد في العلاج الطبيعي: حيث يوضح كتلة العضلة وقوتها، ويساعد المعالج في معرفة مستوى التحسن للحالة المعالجة قبل الجلسات وبعد عدة جلسات.
- جهاز الإنبودي 770 لتتبع نمو الأطفال.
- جهاز ان بودي 770 (Inbody770) مهم في حالات غسيل الكلى والعلاج الكيماوي وجلسات الأشعة لمرضى السرطان، حيث يوضح مدى استجابة الجسم للعلاج.
- جهاز الإنبودي 770 مهم جداً لجميع الرياضيين، حيث يوضح مقاييس الجسم المثالي المطلوب للرياضي وقوه خلايا الجسم لديه ومدى تعرضه للإصابات.
- يوضح جهاز ان بودي (in body770) كمية الدهون في الجسم المغلفة للأعضاء الداخلية التي يؤدي ارتفاعها للإصابة بأمراض السكري وضغط الدم والكولسترول.
ما هي الحالات المرضية التي يمكن قياسها على جهاز الإنبودي (in body 770)؟
- الإصابات الرياضية بجميع أنواعها.
- مشاكل العمود الفقري والرقبة.
- احتكاكات المفاصل وتصلب المفاصل بجميع أنواعه.
- بعض مشاكل الأعصاب.
- يساعد في تشخيص بعض أمراض القلب والكلى.
- يساعد في تشخيص الدوالي.
إرشادات ما قبل الفحص بجهاز انبودي للحصول على أدق قياس لمكونات الجسم:
1- لا تقم بالفحص بعد التمرين
لا تقم بإجراء الفحص بجهاز انبودي فوراً بعد التمارين الرياضية، حيث يُفضل القيام بتحليل مكونات الجسم قبل التمرين وعلى معدة فارغة، لضمان الحصول على أدق النتائج.
2- لا تستحم أو تستخدم الساونا
لا تقم بإجراء تحليل مكونات الجسم بعد الاستحمام أو استخدام الساونا مباشرة، لأن العرق والحرارة يسببان تغييراً مؤقتاً في الناقلية داخل الجسم.
3- ارتد ملابس مريحة
تجنب ارتداء الملابس والأحذية التي تحتوي على سحابات واكسسوارات معدنية وأحزمة ومجوهرات، حتى لا تعيق الاتصال المباشر مع الأقطاب الكهربائية للجهاز وتؤثر على دقة القياس.
4- قم باختباراتك جميعها تحث ظروف مماثلة
للحصول على متابعة مثالية ودقيقة ومقارنة صحيحة بين نتائج فحص الاختبارات المتتالية بجهاز انبودي، قم بإجراء الاختبارات تحت ظروف متشابهة (ملابس مماثلة، نفس الميعاد، قبل تناول الطعام أو ممارسة التمارين..... إلخ).
5- استخدم المناديل الورقية الخاصة بجهاز انبودي
امسح يديك وباطنهما جيداً بالمناديل الورقية الخاصة بجهاز انبودي قبل الاختبار، حتى لا تتأثر الناقلية في الجسم.
6- تجنب الحديث أثناء الفحص بجهاز انبودي
تجنب الاتصال والتحدث أثناء تحليل مكونات الجسم، لان ذلك قد يؤثر على نتائج الاختبار.
7- لا ننصح هؤلاء بالقيام بفحص تحليل مكونات الجسم بجهاز انبودي
من المهم أن تعرف أن نتائج الفحص بجهاز انبودي ستتأثر في حالة الحمل أو الإرضاع، أو وجود أجهزة تنظيم ضربات القلب وأقراط معدنية غير قابلة للإزالة وصفائح معدنية في الجسم وغيرها، لذا لا يُنصح هؤلاء بالقيام بتحليل مكونات الجسم بجهاز انبودي.
8- استشر أخصائي العلاج الطبيعي قبل إجراء الفحص بجهاز إنبودي
عند الرغبة بالخضوع للفحص بجهاز انبودي ننصحكم دائماً باستشارة أخصائي علاج طبيعي مؤهل لتقييم فعالية الفحص الخاص بك، خاصة عند وجود حالات مرضية أو علاجية خاصة.
أسئلة متكررة عن جهاز انبودي 770:
- ما مدى دقة جهاز انبودي770؟
يعتبر جهاز انبودي 770 دقيق جداً، وقد تصل دقته إلى 98-99% في تحليل مكونات الجسم والحصول على نسب صحيحة.
- كيف أحسن النتيجة التي حصلت عليها من تحليل مكونات جسمي بجهاز انبودي770؟
لتغيير نتائج تحليل مكونات جسدك نحو الأفضل لن يكون لديك هدف واحد فقط، مثل فقدان الوزن أو بناء العضلات، سيكون أمامك هدفان اثنان: تقليل كتلة الدهون وزيادة كتلة العضلات.
ولتحقيقهما عليك أن تقوم بـ:
- قياس نسبة الدهون في الجسم.
- اختيار هدف للعمل عليه أولا.
- تحديد خطة صحية لتحقيق الهدف.
- هل يمكنني شرب الماء قبل الخضوع لاختبار انبودي770؟
اشرب كمية كافية من السوائل على مدار 24 ساعة قبل إجراء الفحص بجهاز انبودي770، لضمان الحصول على الترطيب الطبيعي للجسم قبل الاختبار، بشرط أن تمتنع عن تناول الطعام وشرب السوائل قبل تحليل مكونات الجسم بساعتين أو 3 ساعات على الأقل.
- لماذا يجب علي عدم تناول الطعام مباشرة قبل إجراء الفحص بجهاز انبودي 770؟
لأن ذلك قد يسبب تضمين كتلة الطعام في القياس مما يؤثر على دقة النتائج، لذا يُوصى بعدم تناول الطعام قبل ساعتين أو 3 ساعات من الخضوع لاختبار انبودي770.
- ما هي المدة الزمنية المناسبة بين كل اختبار انبودي770 وآخر؟
لأفضل النتائج، تُوصي انبودي بإجراء تحليل مكونات الجسم بجهاز انبودي770 كل 2-4 أسابيع.