الباقة الأساسية: برنامج غذائي صحي متكامل مخصص لإدارة الوزن
ربما مررت بالكثير من المحاولات الفاشلة لخسارة الوزن، على الرغم من اتباعك للعديد من النظم الغذائية الصارمة والتزامك بالتعليمات المعروفة من حيث تقليل كمية الطعام وتقليل استهلاكك للسعرات الحرارية وزيادة ممارسة الرياضة، فما السبب؟
عند الرغبة في خسارة الوزن أو حتى زيادته لا تكفي ممارسة الرياضة والتحكم في كمية الطعام ببساطة، فنوعية الطعام أيضاً لها تأثيرها الكبير، إن خطط الوجبات الغذائية ذات السعرات الحرارية القليلة المخصصة لدينا في هذه الباقة في مركز الحياة الطبي في قطر، متناسبة مع نمط حياتك ومصممة لتساعدك على إدارة وزنك أو وزن أطفالك بالتحكم في نوعية وكمية الطعام دون جوع أو حرمان، نراعي فيها الأطعمة الصحية المفضلة لديكم ونحرص على تحقيق احتياجاتكم الغذائية المتكاملة.
قوائم الطعام الصحية لدينا متنوعة وغنية بالمكونات الصحية الطبيعية والطازجة وقليلة السعرات الحرارية، وتذكر أنه عند اشتراكك بخدمة الوجبات الصحية لإدارة الوزن لن تتحكم بوزنك فحسب، بل ستحمي نفسك أيضاً من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، كمرض السرطان والسكري وأمراض القلب وارتفاع الضغط.
يتضمن البرنامج:
- أطباق صحية متوازنة وخالية من الإضافات والمواد الحافظة والمكررة، وتتضمن الفواكه والخضروات الطازجة المعروفة بفوائدها الكثيرة، واللحوم قليلة الدسم، والبروتين النباتي والكربوهيدرات الصحية التي يحتاجها جسدك، مع وجود كميات مناسبة من الدهون الصحية ومنتجات الألبان خالية الدسم.
- قائمة وجبات صحية ومتكاملة وغنية، يمكن تصميمها وتخصيصها حسب الطلب لتناسب أوقاتك وعاداتك في تناول الطعام.
- شهر من الأطباق الشهية والمنوعة بما فيها وجبة الفطور والغداء والعشاء وطبقان جانبيان ووجبتان خفيفتان، تصلك يومياً، ويمكن زيادة أو تقليل عدد الوجبات تبعاً لرغبة واحتياج كل شخص.
- جلسة استشارة أولية مع أخصائية التغذية يتم خلالها تحديد الأهداف، ومتابعة مجانية خلال فترة الاشتراك.
خدمة التوصيل مجانية إلى عنوان منزلك أو عملك.
