Hello our valued visitor, We present you the best web solutions and high quality graphic designs with a lot of features. just login to your account and enjoy ...

الأعراض الودية الحملية (الوحام)

ماهي الأعراض الودية الحملية (الوحام) ؟

يدعى أيضاً مرض الصباح أو غثيان الصباح ويعتبر من علامات حدوث الحمل ويدل على نموه وتعاني منه 70% إلى 85% من الحوامل.

قد يكون الوحام خفيفاً لدرجة أن الحامل لا تشكو منه ولا أثر له على حياتها اليومية لكن عند بعض الحوامل قد يصل الأمر إلى مرحلة تستدعي دخول المستشفى والعلاج بالمحاليل الوريدية.

بالرغم من أن اسمه مرض الصباح لكن أعراضه قد تستمر طيلة اليوم يبدأ باكراً بالحمل ويشتد بالأسابيع 8 – 10 ويتراجع بالأسابيع 13-14عادة وقد يستمر بعد ذلك.

إن آليته غير معروفة بشكل كامل ولكنه مرتبط بازدياد هرمونات الحمل وإحداثها لبطء انفراغ المعدة وتتفاقم أعراضه بسبب الشدة النفسية والإرهاق والسفر وبعض أصناف الأطعمة وعادة لا يؤثر على الجنين.

 

كيفية الوقاية الذاتية من غثيان الصباح :

لا يمكن تجنبه بشكل كامل و لكن لتخفيف شدته ولإراحة الحامل يمكن اتباع النصائح التالية :

  • تناول وجبات صغيرة و متعددة طوال اليوم ( لا معدة فارغة و لا ممتلئة تماماً ).
  • تناولي بسكويت أو خبز محمص قبل النهوض من الفراش ثم انهضي تدريجياً.
  • تجنبي الأطعمة التي كانت تزعجك خارج أوقات الحمل .
  • تجنبي الروائح التي تثير غثيانك .
  • قللي من شرب السوائل اثناء الطعام و خاصة المشروبات الغازية.
  • تجنبي الأطعمة عالية الدسم و الأطعمة كثيرة التوابل .
  • تناولي الأغذية غير المهيجة للمعدة كشرائح التفاح و المكسرات و مشتقات الحليب ( مالم تكون مصابة بعدم تحمل اللاكتوز ) و الرز الأبيض و البطاطا المطبوخة بدون إضافات .
  • تناولي الزنجبيل بأشكاله :( صودا – شاي – رقائق – كبسولات- مغلي) حيث من الثابت دوره في التقليل من الغثيان و القيء دون تأثيرات جانبية .
  • تهوية مكان النوم و المعيشة و العمل ( للتخلص من روائح الطبخ او السجائر ) .
  • تجنب الإجهاد الزائد بالحياة اليومية و إعطاء جسدك قسطاً من الراحة .
  • عدم النوم مباشرة بعد تناول وجبات الطعام.
  • الضغط الابري و الوخز بالإبر كمعالجات بديلة مساعدة و دون أضرار جانبية .
  • يمكن استبدال مستحضرات الحديد الفموية المثيرة للغثيان بأشكال قابلة للمضغ مدعمةبحمض الفوليك أقل أثرا على المعدة، بعد إعلام طبيبك .
  • تناول فتامين B6 الذي يقلل من الغثيان و الإقياء بعد إخبار الطبيب .

 

 

ما هي الحالات التي ينبغي عليك طلب المساعدة الطبية بسبب غثيان الحمل :

  • الأعراض الشديدة و ذلك لنفي الأسباب غير الحملية .
  • الأعراض الشديدة لنفي الأسباب الشاذة المرتبطة بالحمل .
  • وجود قيء دموي أحمر أو داكن بلون القهوة .
  • فقدان أكثرمن ا كغ من الوزن .
  • عدم القدرة نهائياً على تناول الطعام أو الشراب.
 

 

احجز الآن